keyboard_arrow_right
Ženy
Ženy

Manipulácia vo vzťahoch: Môže byť prospešná alebo nie?

Asi niet človeka, ktorý by si s čistým, svedomím mohol povedať, že nikdy s nikým ani len trošičku nemanipuloval. Či sa už jednalo o desaťročné dieťa, ktorého chcel donútiť k tomu, aby si konečne sadol za stôl a pripravil sa na dôležitú písomku v škole, alebo manžela, ktorého ste chceli prinútiť k návšteve svojej matky, aj keď sa títo dvaja zrovna vidieť nemusia. Možno ste sa niekedy v týchto situáciách alebo im podobných našli  a museli ste svoje správanie okoreniť troškou nenápadnej manipulácie. Niekedy jednoducho manipulujeme všetci, najmä ak sa dostaneme do úzkych alebo sa hanbíme vyjadriť to, čo naozaj chceme.

partnertví

Ø  Nikto nevyhrá
V zásade manipulácia do vyvážených partnerských vzťahov nepatrí. Aj keď, na druhej strane, môžeme nájsť názory, ktoré tento spôsob jednania s inými obhajujú ako dobrú stratégiu, ako sa vyhnúť konfliktu a efektívne dostať partnera tam, kam chceme.

rodina

„Manipulácia rozhodne nie je cestou, ako sa vyhnúť konfliktu. Určite nie je ani tzv. win-win stratégiou, kedy obaja vyhrávajú. Naopak, jediné, k čomu môže viesť, je prehra na oboch stranách. Nič na tom nemení ani skutočnosť, že v danej chvíli môžeme mať dojem, že sme vyhrali. V konkrétnom spore či situácii áno, ale za cenu hlbokej, často nezvratného straty autentického vzťahu. Druhí ľudia sa nám potom právom začínajú vyhýbať, zo vzťahu sa vytráca blízkosť,“ komentuje psychológ a skúsený manželský poradca Peter Šmolka.

Ø  Jednajte na rovinu
V partnerských vzťahoch sa tak rozhodne z dlhodobého hľadiska vyplatí jednať na rovinu. Dôležité je pri tom naučiť sa preformulovať svoje názory a postoje do asertívnej formy. Za asertívne sa spravidla považuje také správanie, ktorým dokážeme účinne obhajovať svoje záujmy pri súčasnom rešpekte voči záujmom druhých osôb.

hádka

Riskantné na celej veci je to, že čím častejšie sa s manipuláciou stretávame a podriaďujeme sa vôli manipulujúceho, tým skôr sa dostaneme do bludného kruhu zautomatizovaného správania. Pozvoľna a neúprosne sa nám správanie podriadenej chuderky dostane hlboko pod kožu a už si ani nevšimneme, že sme spod krídel vyčítajúcej matky vošli do hniezda manipulatívneho partnera.  Najdôležitejšie je uvedomiť si, že na manipulácii sa podieľa manipulátor ale aj manipulovaný. A obaja môžu svoju stratégiu zmeniť, ak o to majú skutočne záujem. 

Ženy

Ako byť ženou, ktorá môže byť na seba hrdá

Ženy a muži sú rozdielne bytosti
Je veľmi potrebné si uvedomiť tento fakt. Pretože je úplná zbytočnosť snažiť sa im akýmkoľvek spôsobom vyrovnať. Je to naozaj hlúposť. Muži sú z podstaty úplne iní ako my. My sme tie jemnejšie emotívne bytosti, ktoré sú skôr pasívne a reagujú skôr emočne ako racionálne. Spravidla si muži tieto črty osobnosti nevážia a viete prečo? Pretože si ich nevážime ani my! Prestaňme sa porovnávať s mužmi. Sme dokonalé vo svojej podstate a nepotrebujeme sa im vyrovnať, pretože na jednej rovine s nimi už sme.
 
Empatia
Nebudeme si klamať, často si veci až príliš pripúšťame k telu. Keď si to uvedomíme, snažíme sa to zmeniť, no potlačiť podstatu nie je to správne riešenie. Premeňte precitlivenosť na empatiu. Vcíťte sa do koži kolegu, ktorý práve preživa krízu v manželstve alebo kolegyne, ktorej blízky má vážny zdravotný problém. Vaším kľúčom je práve starosť o druhých.
 
Nezávislosť
To je niečo s čím máme problém. Sme závislé na partneroch, na rodičoch, na deťoch… a čo tak byť závislá len sama na sebe? Trochu sebelásky nikdy nezaškodí. Prestaňte mať potrebu byť stále s niekým a naučite sa byť sama so sebou.
 
Sebavedomie je kľúč ku všetkému
Samozrejme, na zdravej úrovni a bez akejkoľvek podobnosti s namyslenosťou a samoľúbosťou. Skúste si každé ráno a každý večer sama pre seba povedať, čo na sebe máte rady. Od povahových vlastností cez výzor. Každý na sebe musí nájsť pár maličkostí, ktorých by sa nechcel zbaviť, ktoré má rád a ktoré si na sebe váži. Keď si budete vážiť samy seba, budú si vás vážiť aj ostatní okolo vás. A to je predsa hlavným kľúčom ku šťastiu. Buďte na seba hrdá. Ostatní ľudia budú tiež.
 
Čo máte na sebe rada?
Vypíšte si zoznam vecí, ktoré na sebe jednoducho zbožňujete. Či sú to oči, alebo to, ako vyzeráte v tých úzkych nohaviciach, zmysel pre humor alebo to, že ste vysokú školu skončili s červeným diplomom. Vypíšte si to a opakujte si to ako mantru vždy pred spaním.

Ženy

Silné ženy v literatúre

V dnešnej dobe sa často muži cítia ohrození silnými ženami. V minulosti to tak nebolo, respektíve sa snažili všetkými možnými spôsobmi zabrániť, aby to tak nebolo (samozrejme, česť výnimkám!). Ešte o niečo horšie to mali v minulosti spisovateľky, ktoré sa poväčšine vedeli zapáčiť len ženskému osadenstvu. Niekedy to platí aj v súčasnosti, čo je viac než len smutné. S rokmi pribudú čoraz viac žien, ktoré sú oddané písaniu. Tu máte hneď tri silné ženy, ktoré stoja za zmienku.
 
Jane Austenová
Anglická spisovateľka, ktorá sa svojimi románmi navždy zapísala do dejín svetovej literatúry. Jej diela sa tešia obľube už teraz, hoci v dobe ich vzniku to nebolo veľmi ľahké. Spisovateľstvo samo o sebe veľmi populárne nebolo. A ešte k tomu spisovateľstvo a žena? Hotová katastrofa. Napriek tomu sa aj v tej dobe našlo veľa vysoko uznávaných ľudí, ktorí jej tvorbu obdivovali.
 
J. K. Rowlingová
Meno, ktoré naozaj nie je potrebné rozoberať. Fenomén Harryho Pottera sa teší popularite neustále, aj po toľkých rokoch od vydania prvého dielu. Už cesta k samotnému vydaniu bola tŕnistá, odmietlo ju niekoľko vydavateľstiev, kým sa dostala k tomu, ktoré jej pomohlo splniť jej sen. Napriek tomu si musela upraviť meno, aby bola kniha príťažlivá aj pre chlapcov. Samotná autorka povedala, že prvé listy od jej fanúšikov sa začínali slovami: Milý pán Rowling. Jo patrí v súčasnosti k najbohatším autorom, aj keď väčšinu svojho majetku dala na charitu.
 
Terézia Vansová
Aby sme neboli vždy len pri menách svetovej literatúry, tu je meno, ktoré by mala poznať každá Slovenka. Okrem toho, že bola spisovateľka, bola zakladateľkou prvého ženského časopisu na Slovensku Dennica, funkcionárka ženského spolku Živena a veľká podporovateľka ochotníckych divadiel. V živote to nemala ľahké, postrehla ju jedna tragédia za druhou, od úmrtia synčeka až po samovraždu jej manžela. No napriek všetkým peripetiám si jej meno zaslúži pozornosť.

Ženy

5 trikov pre každú ženu

Tlačia vás topánky? Tomu je koniec
Poznáte to, keď vidíte v obchode krásne kožené čižmičky alebo lodičky, vyskúšate si ich, máte pocit, že vám dokonale padnú, no po jednom dni v práci by ste ich najradšej niekam zahodili? No nemôžete to urobiť, keď boli predsa také drahé. Ale čo s nimi? Zoberte si hrubú ponožku, navlečte si ju na nohu a obujte si topánku. Potom vezmite fén a slabo na topánku fúkajte teplý vzduch. Uvidíte, že topánky zaručene povolia!
 
Problematická pleť? Pomôže citrón
O tom, že vitamín C je na pleť najlepší kamarát ste už určite počuli. Zaobstarajte si citrón v čerstvej podobe, zrieďte ho s vodou a prikladajte si ho na pleť. Podľa reakcií vašej pleti uvidíte, v akom množstve vám a vašej tvári robí dobre. Potom ho používajte podľa potreby.


Fľak od mejkapu alebo rúžu už nebude problém

Nie je nič horšie, ako keď vám fľak od líčenia urobí šarapatu na obľúbenom tričku. No nemusí to viac byť katastrofa.
Rúž- Ak ide o fľak od rúžu, miesto nastriekajte lakom na vlasy a nechajte pôsobiť desať minút. Potom miesto pretrite špongiou a dajte hneď do prania. Ďalšia alternatíva je na miesto nalepiť pásku a trhaním by mal rúž zísť dole.
Mejkap- Pred praním použite holiacu penu alebo šampón. Mali by mejkap z oblečenia odlepiť.
Linka na oči- Nesiahajte hneď po chemickom odstraňovači, skúste najprv použiť soľ. Nasypte trochu na miesto, kde sa škvrna nachádza a pretrite ho handričkou. Potom dajte oblečenie do prania.
Vodeodolná riasenka- Na to je najlepšie použiť malé množstvo odstraňovača vodeodolného mejkapu. Dávajte však pozor, aby vám neurobil ešte väčšie fľaky.
 
Dúfame, že vám naše rady boli aspoň trochu užitočné. Veríme, že vám pomôžu. A budeme radi, keď naše rady odporúčite aj svojim kamarátkam, mamám alebo starým mamám (hoci tie so svojimi múdrosťami už možno všetky tieto triky poznajú).

Ženy

Keď sa narodí nový človiečik

Každá, ktorá to už zažila, určite chápe. Celých deväť mesiacov sa tešíte na to, ako svoj malý uzlíček vezmete do náručia a budete mu môcť venovať všetku svoju lásku, nehu, opateru a každú chvíľu svojho času. Keď to konečne príde a vy ste odrazu hrdou maminou, ktorá je odhodlaná postarať sa o svoje dieťatko a všetko s ním spojené tak, ako ste si to vysnívali, nastáva často problém. Ono sa možno zdá, že také bábätko len papá, kaká a spinká, ale nie je to celkom tak. Tie šťastnejšie mamičky, u ktorých to tak funguje a ich detičky sa nepotrebujú stále nosiť na rukách alebo hojdať v kočíku môžu byť naozaj veľmi spokojné a prvé dni s bábätkom nemusia byť pre ne veľkou záťažou. Ale sú aj detičky, ktoré potrebujú neustále cítiť prítomnosť svojej mamy alebo ich trápia bolesti bruška či iné zdravotné ťažkosti. Vtedy je mamina, ktorá je ešte slabá po pôrode, nevyspatá kvôli bezsenným nociam a strhaná z toho, že je toho na ňu asi priveľa jedným uzlíkom nervov, ktorý len čaká na to, kedy vybuchne. Novopečené mamičky zažívajú veľa nového a musia sa prispôsobiť všetkým zmenám, ktoré im do života prinieslo ich bábätko. Niekedy to zvládajú lepšie, inokedy zasa horšie. Je to prirodzené a žiadna mama by si nemala dávať za vidu, že je neschopná, pretože jej dieťatko plače častejšie ako iné deti a ona asi nie je dobrou mamou.
 
Ako pomôcť?
Prvoradou oporou v týchto chvíľach by mal byť pre ženu jej partner, manžel. Obaja sa stali rodičmi, preto by v tom mali byť spolu. Novopečený otecko by sa mal tiež čo najviac zapájať do starostlivosti o bábätko, samozrejme tak, ako mu to umožní jeho práca a povinnosti. Rovnako by mal viac pomáhať s domácimi prácami či varením. Možno sa zdá, že keď je žena celý deň doma, mala by to zvládať bez problémov sama. Opak je ale pravdou. Hlavne v prvých dňoch potrebuje mamička hlavne oddych a pohodu, aby sa plnohodnotne mohla starať tak o dieťatko ako aj o seba a potom aj  o domácnosť. Jej vyčerpanosť a nervozita môžu totiž viezť k strate materského mliečka, úzkostiam či depresiám, čo naozaj nepomôže nikomu. V prvých dňoch sa do starostlivosti o novú rodinku často zapájajú aj staré mamy, ktoré chcú „mladým“ pomôcť. Je pekné, ak je to tak, ale treba to robiť citlivo a s mierou. Mladé maminy totiž často potrebujú mať kľud a učiť sa starať sa o bábätko samy. A to staré mamy plné „starých dobrých rád a skúseností“ nemusia vždy chápať. Je dobré, vysvetliť si odkiaľ pokiaľ si mamina pomoc vyžaduje a z čím potrebuje, aby je bolo pomáhané. A samozrejme je na mieste, aby aj stará mama, ktorá je ochotná venovať svoj čas pocítila aj patričnú vďaku.
 
Návštevy? Radšej nie!
Samozrejme, každý je zvedavý na malého človiečika a chce ho čo najskôr vidieť, prípadne s niečím pomôcť. Preto sa viac ako obyčajne nahlasujú návštevy, ktoré to myslia síce dobre, ale mladá rodina s bábätkom túto pozornosť v prvých týždňoch naozaj nepotrebuje.  Ak sú ľudia citliví a asertívni, pochopia, ak ich návštevu zdvorilo odmietnete.
 
Ako to celé zvládnuť?
·         byť v pohode, veď na tieto chvíle ste sa toľko tešili
·         mať na pamäti, že prvoradé je pohodlie a spokojnosť vás a vášho bábätka, trochu rozhádzaný byt či neutretá dlážka vás nesmie vyviesť z miery
·         ak potrebujete pomôcť, nebojte sa o ňu požiadať
·         tešte sa z každého momentu, ktorý so svojím dieťatkom prežívate, pretože čas beží veľmi rýchlo
·         opakujte si, že všetko zvládnete a o pár mesiacov budete na toto obdobie nostalgicky spomínať

Ženy

Aké znamenie ste v čínskom horoskope a ako vás charakterizuje?

Zistite to!

POTKAN
Roky narodenia:1900, 1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008
Ženy narodené v tomto znamení sú charakteristické svojou skromnosťou. Medzi typické vlastnosti patrí  uchovávanie tajomstiev, ale taktiež aj záľuba v klebetách a kritizovaní. Vo vzťahoch si rozumejú s ľuďmi narodenými v znamení Byvola, ktorých považujú za silné a oddané osobnosti.

BYVOL
Roky narodenia: 1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009
Ľudia narodení v týchto rokoch sú spoľahliví a pokojní. Vyznačujú sa taktiež tvrdohlavosťou a silnými predsudkami. Zo znamení čínskeho horoskopu si najviac rozumejú s Kohútom, pretože sú obaja verní svojím povinnostiam a majú rešpekt pred autoritami. V ľúbostných záležitostiach sú naivní.

TIGER 
Roky narodenia: 1902, 1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010
Moc, vášeň, odvaha. Osobnosť vyžadujúca od každého obdiv a rešpekt. Ženy v mladosti preferujú bohémsky spôsob života a niektoré z toho vôbec nevyrastú. Znamenie Tigra si skvelé rozumie so znamením Prasaťa, ktoré mu dodáva istotu.

ZAJAC
Roky narodenia:1903, 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011
Znamenie, ktoré je symbolom dlhého života. Ženy narodené v tomto znamení sú charakteristické príjemným správaním a láskavosťou, avšak majú sklony k náladovosti. Vo vzťahoch majú najbližšie k znameniu Kozy, pretože milujú materiálne zabezpečenie a majú rovnaký vkus.

DRAK 
Roky narodenia:1904, 1016, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012
Človek veľkorysý, plný sily. Ženy narodené v týchto rokoch sú síce trochu sebecké a nerozumné, avšak stále sú obklopené húfom obdivovateľov. Zo znamení Draka najviac priťahuje svojou neodolateľnosťou a veľkoleposťou Opica.

HAD 
Roky narodenia: 1905, 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013
Ženy sú obdarené múdrosťou, milujú dobré knihy, hudbu či divadlo. Medzi charakteristické vlastnosti patrí aj poverčivosť. Z partnerov si najviac rozumejú so znameniami Byvol, Drak a Kohút, kvôli ich nebojácnosti.

KÔŇ
Roky narodenia: 1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014
Narodení v znamení Koňa vyžarujú sexappealom, sú príťažliví, láskaví a zhovorčiví. Typické sú prchké prejavy, ako rýchlo sa kôň zaľúbi, tak rýchlo sa aj odľúbi. Zábudlivosť je tiež jednou z charakteristických vlastností. Tiger, Pes a Koza sú znamenia, s ktorými si Kôň rozumie najviac.

KOZA 
Roky narodenia: 1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015
Patrí medzi najženskejšie znamenia čínskeho horoskopu. Ženy narodené v znamení Koza sú spravodlivé, úprimne, ale rýchlo sa dokážu dostať do špinavostí. Sú plaché a majú umelecké sklony. Vďaka prívetivej a optimistickej povahe si najviac rozumejú so znamením Koňa.

OPICA
Roky narodenia: 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016
Najinteligentnejšie znamenie, avšak s najväčšou schopnosťou klamať. Charakteristickou vlastnosťou je prefíkanosť, jednoduché vyriešenie komplikovaných problémov. Keďže znamenie Opice má podozrievavú povahu, nemôže sa pochváliť skutočnými trvalými priateľstvami.

KOHÚT
Roky narodenia: 1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017
Ženy narodené v znamení Kohúta sú najvýstrednejšie a najnepochopenejšie. Navonok pôsobia sebaisto a dobyvačne, ale v kútiku duše v sebe sú umiernené a staromódne. Kohút si najviac rozumie s Hadom, ktorý je múdry a intuitívny.

PES
Roky narodenia: 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006
Čestnosť, inteligencia a úprimnosť. Vyžaruje sexappeal, býva priateľský a skromný. Je nápomocný, dokonca chráni cudzie záujmy viac ako svoje. Prasa, Kôň a Tiger sú znamenia, s ktorými si Pes najviac rozumie.

PRASA
Roky narodenia: 1911, 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007
Ženy narodené v týchto rokoch sú húževnaté a odvážne. Navonok pôsobia trochu drsne, ale opak je pravdou, nikdy vám neuštedria úder pod pás. Znamenie Prasaťa patrí medzi najprirodzenejšie. Inteligencia Zajaca a nežnosť znamenia Kozy ich priťahuje najviac.