keyboard_arrow_right
Krása
Krása

Bezpečné a rovnomerné opaľovanie. Ako na to?

Krásne opálenie pokožky v nás vzbudzuje túžbu odhaliť svoje telo, nosiť sukne a šaty. Opálenie v našich mysliach vzbudzuje dojem zdravia, sviežosti a vitality. Aj keď nás kožní lekári varujú pred nebezpečným UVB žiarením a rakovinou kože, aj keď vieme, že UVA lúče spôsobujú starnutie pokožky, aj tak si letné slnenie nevieme odpustiť. Problematické sú aj solárne alergie a pigmentové škvrny. Ako sa teda opaľovať do krásy, a to bezpečne a bez rizika?

dovolená

Na slnko sa treba pripraviť
V minulosti naše staré mamy pracovali v lete od rána do večera na poliach a takto si na slnko zvykali. Dnes väčšina z nás sedí v kancelárií a na slnko sa dostane iba počas dovolenky. Môžeme si však zakúpiť prostriedok, sérum, ktoré nás na slnenie pripraví. Takéto výživové doplnky podporujú tvorbu melanínu v pokožke a tak urýchľujú jej zhnednutie. Privyknite pokožku na slnko postupne, pričom nezanedbávajte dostatočnú ochranu.

Aby ste docielili nádherné opálenie, nemusíte byť hodiny vycapená na pečúcom slnku. Lúče slnka preniknú aj cez mráčik a aj do mierneho chládku. Nemusíte sa smažiť ako hranolka vo vriacom oleji. Všetko s mierou, ako sa hovorí. Našťastie, kozmetika, ktorá nás má pred slnečnými lúčmi ochrániť je stále kvalitnejšia. Nejedná sa dnes iba o výšku ochranného faktoru, ale aj o obsah podporných látok v prípravkoch. Tieto látky zvyšujú ochranu a pestujú krásu pokožky.

bikiny

Systém bunkovej bioprotekcie je hitom tohto leta.Krásne opálenie vám zaručia látky ako je ektoin a matinol. Baktérie, ktoré dokážu žiť až v 100 stupňových horúčavách si svoje DNA chránia pred slnkom takým spôsobom, že vyprodukujú ektoin. Ten dokáže na seba naviazať vodu, a tak si baktérie vytvoria obal okolo bunkového jadra. Tým, že slnečné lúče nemôžu cez túto vrstvu preniknúť a poškodiť ho, si inteligentná baktéria chráni svoje vlastné bunky. Ektoin zabezpečí ochranu aj pred UVA a UVB lúčmi, ktoré ochranný filter bežných opaľovacích krémov nedokáže zachytiť. Matinol zas pôsobí ako antioxidant, ktorý zachytáva voľné radikály. Tieto dokážu negatívne ovplyvňovať našu pokožku.
Keď dosiahnete požadovaný stupeň opálenia nezabudnite sa oň aj starať. Hydratujte kožu, obmedzte peeling a pokožku náležite vyživujte, tak zvonka, ako aj z vnútra. 

Krása

Krása je relatívny pojem

To, čo je krásne je naozaj veľmi relatívne. Každý človek je iný, má iné priority, hodnoty, názory a rovnako i názor na to, čo je to vlastne krása a čo všetko do tohto pojmu môžeme zaradiť sa u každého môže líšiť. Keby ste sa spýtali malého dieťaťa, čo alebo kto je podľa neho krásny, s najväčšou pravdepodobnosťou by odpovedalo, že krásna je jeho mamička, rozprávková princezná, zvieratko, obrázok, ktorý namaľovalo alebo kvety na rozkvitnutej lúke.

Naozaj, detská úprimnosť a schopnosť vnímania sveta by častokrát bola dobrým príkladom na to, ako by sme mali svet a jeho krásu vnímať aj my dospelí. Naše vnímanie krásy je totiž častokrát až priveľmi ovplyvnené rôznymi vonkajšími názormi, ktoré sú nám „podsúvané“ prostredníctvom médií, tlače či internetu. Ide najmä o vnímanie ľudskej krásy.

Kosť a koža – symbol dokonalosti?
Aj keby sme sa nesnažili vyhľadávať najnovšie módne trendy, tak či tak nás z každej strany zavaľujú kvantá obrázkov, na ktorých máme možnosť vidieť známe či menej známe krásne tváre s ich krásnymi postavami v krásnom oblečení, voziacich sa na krásnych autách… Kto by nezávidel? Kto by sa nechcel podobať? Aspoň v niečom… A tak sa necháme ovplyvniť obrázkami v časopisoch či na internete, ktoré nám prezentujú krásnych, zdravých a štíhlych ľudí, ktorí nemajú žiadne vrásky, ani gram tuku naviac a starnutie je pre nich tabu. Ak sa nám nedarí „držať s nimi krok“ upadáme do depresie, pretože sme niekde zlyhali.

A nikomu často ani len nenapadne, že je chyba asi niekde inde, nie v nás. Často je mimo nás tá skutočnosť, že tie „dokonalé“ postavy a tváre sú len výsledkom šikovných grafikov a retuše, ktorými prejdú jednotlivé fotografie našich idolov. Keby sme si to uvedomovali, asi by bolo viac ľudí, ktorí si vážia a majú radi sami seba takých, akí sú.

Dá sa to aj inak
 Možno by bolo menej depresie z toho, že nemáme dokonalú postavu, menej by sme sa stresovali tým, že nám na tvári pribudla ďalšia vráska a podobne. Samozrejme, je fajn, ak sa o seba staráme, je to dôležité pre nás, naše zdravie, sebavedomie či kvôli práci, ale nezmyselne sa hnať za predstavou niečoho, čo vlastne v skutočnosti ani neexistuje je naozaj veľmi hlúpe a popritom nám unikajú oveľa dôležitejšie veci. Mali by sme sa snažiť žiť svoj život tak, aby sme boli so sebou spokojní a zároveň si ho užívali so všetkým pekným, čo so sebou prináša.

Krása

Triky pre krásnu pleť a telo

Tvár
Kruhy pod očami: Na kruhy pod očami je veľmi dobrý banán. Keďže vylučuje tie správne látky a okrem toho ešte aj zlepšuje náladu, aj váš spánok bude lepší. A tým, že sa lepšie vyspíte, kruhy pod očami sa jednoducho neobjavia.

Mastná pleť: Mastná pleť sa dá veľmi dobre kontrolovať správnou stravou. Žiadne ťažké jedlo a korenie, skôr by ste mali jesť veľa ovocia a zeleniny. Okrem toho má na kvalite pleti veľký podiel aj všadeprítomný stres. Buďte teda hlavne v pokoji a v pohode a uvidíte, že aj vaša pleť sa upokojí.

Väčší objem rias: Predtým, než nanesiete riasenku si mihalnice poriadne odlíčte. Niekedy ostanú na očiach zvyšky maskary z predchádzajúceho dňa, a to spôsobuje, že sa riasy nedajú dobre namaľovať. No keď sú poriadne odlíčené, poriadne ich prepúdrujte, ideálne aj prečešte kefkou, aby sa od seba poriadne oddelili. Potom už len naneste dve vrstvy maskary. Uvidíte, že vydrží dlhšie.
 
Telo
Unavené nohy: Máte po ťažkom dni v práci unavené a ťažké nohy? Priam vás vnútorne bolia a potrebovali by ste ich nejako odľahčiť, hlavne po dlhom dni strávenom na opätkoch? Pomôže vám ocot. Hoci zápach nie je veľmi príjemný, namasírujte si ním nohy a okrem toho, že sa vám uľaví od bolesti, predídete aj kŕčovým žilám.

Jemné ruky: Ak máte neustále suché ruky a máte už dosť toho, že míňate kvantá krémov, ktoré vám nepomáhajú, pripravte si jednoduchú masku na ruky. Smotana, tvaroh, žĺtok a rozpučený banán zmiešajte spolu a ponorte do tejto zmesy ruky. Budú určite oveľa jemnejšie a hebkejšie.
Silnejšie nechty: Ak sa vám nechty príliš lámu, pomôže vám, ak ich na desať minút vložíte do misky s olivovým olejom. Na čo používať drahé vodičky na nechty, keď ich môžete spevniť aj takto jednoducho?
  
Boli tieto rady pre vás aspoň trochu užitočné? Určite ich neváhajte odporúčať aj vašim priateľkám a známym. Určite je fajn vyskúšať čokoľvek, čo by mohlo vášmu telu pomôcť.

Krása

10 tipov pre perfektné vlasy

1. Najlepší priateľ? Suchý šampón
Ak nemáte čas na umytie vlasov, stačí rýchle nastriekanie suchého šampónu. Momentálne je na trhu niekoľko vôní a čo je jednoduchšie, ako vlasy len na rýchlo prečesať a utekať do práce.
 
2. Harmančekový čaj
Nie je tajomstvom, že množstvo zosvetľujúcich šampónov používa harmanček, aby dosiahli želaný efekt. Ak ho ale chcete dosiahnuť efektívnejšie, umyte si vlasy v harmančekovom čaji.
 
3. Vlnky za krátky čas
Najjednoduchšie, ako dosiahnuť krásny, ležérny, vlnitý účes za krátky čas je zapliesť si vlasy a potom ich ľahko popritláčať žehličkou na vlasy. Podľa toho, aké veľké chcete vlny voľte aj hrúbku vrkočov.
 
4. Fénujte
Mnohé ženy fénovanie otravuje, no ak chcete dosiahnuť krajší účes, určite to robte. Vlasy vám zmäknú a bude sa s nimi ľahšie pracovať. Ľahšie sa dajú vyžehliť aj natočiť a účes dlhšie vydrží. Ak budete pred koncom fénovania využívať studený vzduch, vaše vlasy budú oveľa lesklejšie. Tak im doprajte tú pravú starostlivosť.
 
5. Jemnejšie vlasy
Ak chcete mať vašu hrivu jemnejšiu, urobte si aspoň raz do týždňa zábal. Do umytých vlasov si vmasírujte kondicionér a hlavu zabaľte na dvadsať minút do uteráka. Potom kondicionér dôkladne umyte. Nerobte to však príliš často, aby vám vlasy nezačali mastnieť.
 
6. Účes ako z červeného koberca
Ak chcete naozaj úžasný hodvábny lesk, pred česaním nastriekajte do kefy lak na vlasy. Ak vás zase trápia zaležané vlasy, skúste ich prečesať aspoň desať ráz proti smeru ich rastu. Bohaté a nádherné vlasy vám dodajú sebavedomie a dobrý pocit z toho, že už aj vy máte účes hodný hviezdy šoubiznisu. Tak prečo to nevyskúšať?
 
7. Rozštiepené končeky
Hoci na rozštiepené končeky existuje množstvo trikov, najčastejšie je, chodiť sa pravidelne strihať a po fénovaní alebo žehlení si končeky ošetriť vyživujúcim olejčekom. Ak ale chcete vyskúšať niečo iné, skúste si po končekoch pár ráz prejsť kozmetickou vreckovkou.

Krása

Krása každého veku

Sladkí dvadsiatnici
Mať dvadsať je niečo úžasné. Väčšina ľudí trávi čas na vysokej škole, prvý raz sama a bez rodičov a začínajú si uvedomovať to, že si odrazu môžu robiť čokoľvek, čo chcú. Niekto to berie ako veľkú zodpovednosť, niekto ako zábavu a konečne pocit slobody, pretože prestávajú byť natoľko kontrolovaný. Prichádzajú prvé vážne vzťahy, prvé seriózne práce a väčšina ľudí si postupne začína uvedomovať, čo život bez rodičov vlastne naozaj obnáša. Mamina nenavarí a neoperie, ocino nezavezie a nepostará sa, o všetko sa začínajú starať sami. No je tá nádhera a zároveň smútok dospelosti.
 
Zlomová tridsiatka
Okrem stálej práce a vlastného bývania už mnoho ľudí seriózne uvažuje nad rodinou, ak už nejaké to dieťatko dve nemá. Tridsiatka je vek rozhodnutí, vážnej práce a úplnej dospelosti. Ľudia si určujú priority, chcú mať stálych partnerov, na ktorých sa môžu spoľahnúť. Mnoho ľudí hovorí o tridsiatke ako o najlepšom veku života, ostatní ako o zlomovom bode, kedy je skutočne potrebné si uvedomiť, ktorým smerom sa chceme uberať.
 
Druhá puberta- štyridsiatka
Nie je to myslené len ako obdobie vyvádzania hlúpostí a kupovaní drahých áut a nevhodného oblečenia. Je to preto, lebo väčšina ľudí má už svoje deti veľké alebo skôr odrastené do takého veku, kedy sú schopné zostať na pár hodín samy doma, povedať, čo ich bolí, trápi a rozrušuje. Čo je určite lepšie, ako dedukovať, prečo to malé tak plače v kočíku. Preto si vtedy ľudia opäť začívajú užívať, manželia chodia na výlety a na pobyty, zabávajú sa, stretávajú sa s priateľmi, no popri tom vedia, že ich dieťa sa do určitej miery vie o seba postarať.
 
Päťdesiatka je radosť
Vtedy prichádza viac oddychu a viac pokoja. Pomaly prichádzajú aj vnúčatká, ktoré môžete rozmaznávať a mojkať. Nikto vám nemôže nič vyčítať, pretože ako starí rodičia na to máte predsa právo, dovoliť vnúčatám všetko, čo si len zmyslia. Zároveň máte svoj vlastný priestor, stálu prácu a radosť z jesene života, ktorá prichádza.

Krása

Buďte nádherná s vhodným typom oblečenia

Aj keď sú krivky a okrúhle tvary tento rok v móde, dámy s plnšími tvarmi si to určite nemyslia. Môžete sa cítiť krásna a zároveň aj byť krásna, len musíte vedieť ako na to! A so správnym oblečením to bude len dobre.
 
Pás, boky, stehná
Ak ste silnejšia v týchto oblastiach, odporúčame nosiť vzorované svetre a tričká v hornej časti tela a v dolnej, naopak, niečo nenápadné. Dĺžka by mala byť ideálne po boky.
 
Doplnky
Čo sa týka doplnkov, nepodceňujte to. Šperky sú najlepším priateľom každého outfitu, no je potrebné vedieť, ako ich nosiť. Ak ste vysoká, noste dlhšie náhrdelníky, ak nízka, tak kratšie, aby vám zbytočne neskracovali postavu.
 
Nohavice
Jednoznačne širším bokom a stehnám dlhé nohavice, ideálne na konci mierne rozšírené. Skrátené dĺžky skracujú postavu a veľmi pridávajú na objeme. Nohavice z vysokým pásom zase zakryjú väčšie bruško. Výrazné predné vrecká na rifliach perfektne zamaskujú širšie boky. Výrazným opaskom sa taktiež radšej vyhýbajte. Ak máte väčší zadok, určite si nekupujte nohavice stiahnuté na gumu alebo nazberané v páse.
 
Veľké prsia a široké ramená
Ak vás trápi takýto druh kriviek, nezúfajte. Dajte si na spodnú časť tela niečo svetlé. Hlavne sa vyhýbajte tričkám so širokými ramienkami, rolákom a dekoráciám v hornej časti tela. Naopak, tričká bez ramienok alebo so špagetovými ramienkami sú pre vás viac než vhodné. Nebojte sa obliecť si tričko s výstrihom a upútať pozornosť, no určite si nedajte tričko ku krku.
 
Optické zoštíhlenie
Namiesto masívnych a veľkých náhrdelníkov voľte radšej niečo jemné a nenápadné. Radšej stavte na výraznejšie naušnice. Ak máte pekné nohy, určite sa ukážte v áčkových sukniach. Budú vám výnimočne sedieť a budete sa cítiť žensky a jemne. Taktiež nezabudnite na rozšírené nohavice, tie na vás budú určite vyzerať úžasne. Čierna farba taktiež zoštíhľuje, no dajte si pozor, aby ste nevyzerali ako čierna vdova.

Krása

Milujte samú seba a buďte krajšia

Úsmev
Asi nie je potrebné pripomínať, že je to to najdôležitejšie, čo sa môže na vašej tvári objaviť. Nestojí nič, ale znamená tak veľa. Niekoho poteší už len fakt, že sa naňho usmejete. Vylepšite nielen svoju tvár, ale aj náladu. Svoju a všetkým ostatným navôkol. Tak prečo si nezlepšiť deň niečím takým krásnym? Možno inšpirujete aj ostatných a vaše pracovné prostredie sa stane hneď a zaraz príjemnejším.
 
Láska
Hoci sme ju už spomínali, je potrebné sa ku nej vrátiť. Hlavne pre to, že je veľmi dôležitá, ak nie najdôležitejšia, v živote každého človeka. Láska robí svet krajším, lepším a znesiteľnejším. Tak sa zamilujte do samej seba a ukážte, že si lásku zaslúžite. Lebo si ju zaslúžite a nie málo. Nebojte sa ukázať tú pravú, nefalšovanú a krásnu sebelásku.
 
Krása ide zvnútra
Nech si hovorí kto chce, čo chce, je to tak a inak to nikdy nebude. Žena môže byť nádherná ako obrázok, no dokáže pokaziť celý dojem hneď vtedy, keď otvorí ústa. Nezabúdajte na iné znaky, ktoré robia zo ženy krásku. Inteligencia, zmysel pre humor, láskavé srdce a ostatné veci, ktoré si zaslúžia byť ocenené. Keď ste krásna vo vnútri, budete krásna aj navonok.
 
Pite veľa vody
Voda je základ každého ľudského tela, preto je veľmi dôležitý aj jej pravidelný príjem. Vyhnite sa sladkým, nezdravým vodám, kávu pite bez cukru a čaj si oslaďte radšej medom. Vypite litre vody denne a budete vidieť, že vaše telo to ocení. Vaša pleť aj vaše vlasy budú krajšie a aj vy sa budete cítiť oveľa lepšie.
 
Ovocie a zelenina
Ak chcete dodať telu potrebné vitamíny, určite nezabudnite na tieto potraviny. Ovocie jedzte najmä ráno, aby ste sebe a telu dodali energiu vo forme zdravého cukru. Zeleninu zase večer, keď vás napadne všežravka a potrebujete sa rýchlo niečoho najesť. V jedení sa ale nijako neobmedzujte, aby ste z toho nedostali depresiu. Tá predsa vašej kráse veľmi neprostieva.

Krása

Krásne telo = krásny život?? Alebo móda a krása

Móda ľuďom určuje to, ako by sme mali vyzerať, obliekať, česať sa a pod. Krásni ľudia sú pre nás pekní, no stále sa jedná iba o vonkajšiu krásu. Aký je v tom súvis?

 
·         Kult tela


Kult tela teda predstavuje jav, kedy sa ľudia o svoj zovňajšok a telo starajú v podobe tzv. liftingov, plastických operácií, botulotoxínov, módnych trendov a pod.V tomto ponímaní ide stále o telo a nie o vnútro. Chceme svoje telá prispôsobovať ideálom krásy a módnym trendom; no načo?

Naivne veríme, že dobrý život je tam, kde sú upravované a vyšportované telá. Ľudia milujú a zároveň nenávidia vlastné telo, pretože sa od ideálu prezentovaného médiami stále líši. Fyzická krása ovplyvňuje myslenie a správanie ľudí. Často nie sú spokojní s vlastným telom a pôsobí to na ich hodnotový rámec a kvalitu života.

Vnútorná krása z človeka vyžaruje prirodzene. Ak je niekto pekný navonok, neznamená to,
že ho tak vnímajú aj ostatní. Skôr ho automaticky analyzujú a zisťujú či sa „obal zhoduje s obsahom bonboniéry“. Ľudia totiž všeobecne vyberajú a hodnotia veci, ľudí, činy a javy zo svojho prvotného emočného vnemu. Masmédiá nás ovplyvňujú a my reagujeme povrchne. Sledujeme módne trendy, nechceme sa im podriadiť, ale zároveň sa im podriaďujeme, lebo sa chceme obliekať podľa módy a chceme naše telo ukazovať ako krásne.
 
·         Krása tela v histórií a dnes
 
Kultúrny svetonázor sa telu venuje už dlho. Napríklad grécke kúpele vyniesli krásu tela na piedestál. Táto tradícia sa v Antike prejavila tak, že človek sa tešil z pohybu, kúpania, pestoval svoje telo. No snažil sa byť krásnym a dobrým súčasne.

Aj keď na jednej strane sa v súčasnosti každému páči niečo iné, v skutočnosti všetci podliehame módnym trendom. To je ideál, ku ktorému sa všetci snažíme priblížiť.

Už sa nebojíme vojny, chudoby a hladu, chorôb, ale predovšetkým sa bojíme toho či dobre vyzeráme (pred sebou a pred ostatnými). Netrápi nás okolie ani príroda.